Драйв Старт с 0

В мае мы провели эксперимент. Вместе с командой сделали новый курс «Драйв Старт с 0». 

Для тех, кто давно хотел, но никак не решался начать.

И группа действительно набралась. На тренировках я увидел некоторых наших давних подписчиков, которые, похоже, действительно не могли преодолеть барьер первого занятия. Причём многие из них на момент старта были вполне в приличной форме и ничуть не уступали более опытным нашим участникам.

Прошло полгода. Группа наша сформировалась и уже, можно сказать, превратилась в дружный коллектив. Два раза в неделю мы собираемся, чтобы вместе потренироваться и побегать.

Полгода назад мы начали с простейших «упражнений из детского сада» и чередования бега и ходьбы. А осенью уже проводили боевые тренировки: интервалы в гору, были занятия под дождём, ну а темноту мы и вовсе не замечаем.

Вместе с группой у нас появились интересные упражнения, секрет названий которых известен только нам: «холланд», «тираннозавр», «крокодил», «копьеметатель».

Мы здорово и интересно проводим время. И это самое главное в наших занятиях — активно отдыхать после непростого трудового дня.

Многие «стартовцы с 0» уже успели поучаствовать в нескольких пробегах, а кто-то почувствовал эффект от регулярных занятий.

Мне хочется рассказать о каждом. И есть что рассказать. Но оставлю это желание для будущих публикаций.

Изначально мы задумывали «Старт с 0» как регулярный курс продолжительностью 1–2 месяца. Но получилось немного иначе. Курс длится уже полгода и, похоже, заканчиваться не собирается.

И знаете, я этому рад. За эти полгода я и сам по-настоящему прикипел к своей группе. Приятно видеть, как люди, которые когда-то сомневались, стоит ли вообще приходить на первую тренировку, теперь дважды в неделю находят время, чтобы снова собраться вместе.

Мы начинали с нуля. А получилось гораздо больше, чем просто научиться бегать.

С уважением, тренер Игорь Мудрецкий.